Temperaturas podem passar dos 36 °C e exigem cuidados especiais, principalmente com crianças e idosos
Domingo de sol forte e risco à saúde
Maricá entra em mais um período de calor intenso, e a Defesa Civil do município acendeu o alerta para este domingo (11). Com a atuação de um sistema de alta pressão atmosférica, o tempo segue firme, com céu aberto e temperaturas elevadas que podem ultrapassar os 36 °C, chegando perto dos 37 °C nos próximos dias.
Mesmo com a possibilidade de chuvas isoladas no meio da semana, o calor deve continuar predominando na cidade.
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Hidratação e sombra viram prioridade
A principal recomendação das autoridades é simples, mas essencial: beber água com frequência, mesmo sem sede. A alimentação também faz diferença — refeições mais leves ajudam o corpo a lidar melhor com as altas temperaturas.
Sempre que possível, a orientação é permanecer em locais ventilados, evitar aglomerações e reduzir o tempo ao ar livre durante os períodos mais quentes.
Sol forte pede mudança de rotina
A Defesa Civil reforça que a população deve evitar exposição direta ao sol entre 10h e 16h. Atividades físicas ao ar livre devem ser suspensas nesse intervalo, especialmente entre 11h e 17h.
Quem precisar sair deve apostar em roupas claras, chapéu, óculos escuros e protetor solar.
Atenção aos sinais do corpo
Sintomas como tontura, fraqueza, dor de cabeça ou náuseas podem indicar desidratação ou exaustão térmica. Nesses casos, a recomendação é procurar uma unidade de saúde imediatamente.
